Santé | La vitamine C est près de 10 fois celle des tomates! En manger un chaque jour est suffisant

MSN - 06/06
Dans le monde végétal, les poivrons sont souvent utilisés comme embellissement pour les plats avec leurs couleurs vives et leur texture nette. Selon les données de la "table des ingrédients alimentaires chinoises", la teneur en vitamine C des poivrons vertes atteint 130 mg / 100 grammes, tandis que la teneur en vitamine C des oranges avec le même poids ne représente que 33 mg / 100 grammes, et la teneur en vitamine C des citrons est presque 6 fois celle des citrons. Bien que les poivrons appartiennent à la plante de la famille Capsai, ils n'ont pas goûté. En effet, les poivrons ne contiennent presque pas de capsaïcine, mais contiennent des esters de capsaïcine, qui appartiennent à la capsaïcine. Sa structure chimique est similaire à la capsaïcine, mais par rapport à la capsaïcine, il a moins d'irritation pour les parties orales et autres, donc elle ne peut pas goûter épicé.

Dans le monde végétal, les poivrons sont souvent utilisés comme embellissements pour les plats avec leurs couleurs vives et leur texture nette. En fait, les poivrons ont une force nutritionnelle incroyable. Dans cet article, apprenons les avantages nutritionnels des poivrons.

Bell Pepper, le "roi de Calvi C sous-estimé"

Les poivrons sont également appelés poivrons et poivrons. La chair est épaisse et sucrée et délicieuse. Cependant, plusieurs fois, les gens appellent habituellement les poivrons verts verts et les poivrons verts et les poivrons rouges, jaunes et oranges poivrons.

La famille des poivrons est non seulement délicieuse, mais aussi très nutritive.

Parmi les légumes courants, les poivrons ont de la vitamine C au sommet, appartenant presque à la "série King", et est le "King Vitamin C" qui est vraiment ignoré par tout le monde.

Selon les données de la "table des ingrédients alimentaires chinoises", la teneur en vitamine C des poivrons vertes atteint 130 mg / 100 grammes, tandis que la teneur en vitamine C des oranges avec le même poids n'a que 33 mg / 100 grammes, et le citron n'est que de 22 mg / 100 grammes. La teneur en vitamine C des poivrons verts est presque 6 fois celle des citrons! Près de 4 fois l'orange! Il est également près de 10 fois celui des légumes crus et des tomates.

La teneur en vi...
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